Opis
SATORI to doświadczenie oparte na świadomym, połączonym oddechu, które pomaga rozluźnić ciało, puścić napięcia i wrócić do głębszego kontaktu ze sobą. Spotkanie nie składa się wyłącznie z samej praktyki oddechowej. Zaczynamy od krótkiego wprowadzenia, które pomaga się zatrzymać, oswoić z formą pracy i spokojnie wejść w proces, a następnie przechodzimy do głównej praktyki opartej na oddechu i uważnej obecności. Po części oddechowej jest czas na wyciszenie, integrację i wspólne domknięcie spotkania. To przestrzeń, w której można pobyć z tym, co się pojawiło, lepiej zrozumieć własne doświadczenie i usłyszeć to, co może być na ten moment wspierające. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia ani niczego udowadniać.
SATORI to doświadczenie oparte na świadomym, połączonym oddechu, które pomaga rozluźnić ciało, puścić napięcia i wrócić do głębszego kontaktu ze sobą. Spotkanie nie składa się wyłącznie z samej praktyki oddechowej. Zaczynamy od krótkiego wprowadzenia, które pomaga się zatrzymać, oswoić z formą pracy i spokojnie wejść w proces, a następnie przechodzimy do głównej praktyki opartej na oddechu i uważnej obecności. Po części oddechowej jest czas na wyciszenie, integrację i wspólne domknięcie spotkania. To przestrzeń, w której można pobyć z tym, co się pojawiło, lepiej zrozumieć własne doświadczenie i usłyszeć to, co może być na ten moment wspierające. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia ani niczego udowadniać.
Terminy
9 Maja 2026, Sobota
08:00 - 10:00
Organizator
P
Przestrzeń doświadczeń wspierających naturalną równowagę ciała i umysłu oraz głębszy powrót do siebie. Poprzez różne praktyki pracy z ciałem, umysłem, oddechem i medytacją pomagamy odzyskiwać spokój, lekkość, większy kontakt ze sobą i radość na co dzień.
