Jak siedzieć? Warsztaty z metod ruchu i ergonomii przy biurku | StacjaFit | Pinokio 3.0

🪑 Praca przy biurku nie musi kończyć się bólem pleców! Jeśli większość dnia spędzasz w pozycji siedzącej i Twoje plecy dają znać, że mają dość - czas to zmienić. Podczas warsztatów Mateusz Sowiński - fizjoterapeuta i trener personalny ze StacjaFit - pokaże Ci, jak dbać o ciało w pracy i poza nią. Dowiesz się, jak prawidłowo ustawić biurko, przyjąć ergonomiczne i komfortowe pozycje, oraz jak prostymi ćwiczeniami wpleść ruch w codzienną rutynę. To nie wykład o teorii - to praktyczne spotkanie, po którym Twoje ciało naprawdę odetchnie. Świadome ciało = mniej bólu i więcej energii każdego dnia! 💪 📆 15 października, godzina 18:00 📍 Pinokio 3.0 - Łączy Pokolenia, Sikorskiego 29 Wstęp bezpłatny! _________________________________ 👨‍⚕️ Mateusz Sowiński - fizjoterapeuta i trener personalny Doświadczenie zdobywał zarówno w Polsce, jak i za granicą. Mateusz łączy wiedzę medyczną z praktyką treningową, oferując kompleksowe podejście do zdrowia i sprawności - od rehabilitacji po budowanie formy fizycznej. Pracuje z osobami wracającymi po kontuzjach, chcącymi poprawić sylwetkę lub potrzebującymi indywidualnego podejścia. Dzięki analizie biomechanicznej treningi są dopasowane do możliwości i celów, a bezpieczeństwo i skuteczność stawiane są na pierwszym miejscu. Mateusz stawia na holistyczne podejście, łącząc ruch, terapię i edukację, aby pomóc każdemu osiągnąć realne i trwałe efekty. 💪 StacjaFit (www.stacjafit.pl) Połączenie wiedzy fizjoterapeutycznej z doświadczeniem treningowym to najbezpieczniejsza i najskuteczniejsza droga do osiągnięcia celów. W szczecińskim studiu StacjaFit specjaliści pomagają nie tylko leczyć ból, ale przede wszystkim budować siłę i sprawność w taki sposób, aby przeciwdziałać skutkom siedzącego trybu życia, takim jak ból pleców czy sztywność bioder. Dzięki indywidualnemu podejściu każdy, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania, może wrócić do formy w sposób mądry i trwały.

🪑 Praca przy biurku nie musi kończyć się bólem pleców! Jeśli większość dnia spędzasz w pozycji siedzącej i Twoje plecy dają znać, że mają dość - czas to zmienić. Podczas warsztatów Mateusz Sowiński - fizjoterapeuta i trener personalny ze StacjaFit - pokaże Ci, jak dbać o ciało w pracy i poza nią. Dowiesz się, jak prawidłowo ustawić biurko, przyjąć ergonomiczne i komfortowe pozycje, oraz jak prostymi ćwiczeniami wpleść ruch w codzienną rutynę. To nie wykład o teorii - to praktyczne spotkanie, po którym Twoje ciało naprawdę odetchnie. Świadome ciało = mniej bólu i więcej energii każdego dnia! 💪 📆 15 października, godzina 18:00 📍 Pinokio 3.0 - Łączy Pokolenia, Sikorskiego 29 Wstęp bezpłatny! _________________________________ 👨‍⚕️ Mateusz Sowiński - fizjoterapeuta i trener personalny Doświadczenie zdobywał zarówno w Polsce, jak i za granicą. Mateusz łączy wiedzę medyczną z praktyką treningową, oferując kompleksowe podejście do zdrowia i sprawności - od rehabilitacji po budowanie...