Ciało kocha dobrą postawę! Profilaktyka dla kręgosłupa, stawów i narządów. Spotkanie dla kobiet

Zapraszamy na spotkanie z prezentacją i miniwarsztatem. Utrzymywanie prawidłowej postawy ciała i regularne ćwiczenia są skuteczną profilaktyką i terapią m.in. w bólach kręgosłupa, kolan, barków, karku oraz nietrzymania moczu, czy obniżaniu/ wypadaniu narządów. Jest to temat ważny szczególnie dla kobiet, które niejednokrotnie zmagają się z tego typu dolegliwościami w samotności, krępując się, by zasięgnąć porad specjalistów. Dolegliwości tych można uniknąć, rozpoczynając profilaktykę odpowiednio wcześnie dlatego zapraszamy również młode kobiety! PODCZAS SPOTKANIA DOWIESZ SIĘ: ➡️ jak postawa ciała wpływa na nasze zdrowie, a w szczególności na: kręgosłup, stawy, problem z nietrzymaniem moczu i z obniżaniem/wypadaniem narządów; ➡️ jaką rolę pełnią mięśnie dna miednicy i w jaki sposób bezpiecznie i skutecznie je trenować. Spotkanie poprowadzi Monika Tokarska - instruktorka metody CANTIENICA®- Trening dna miednicy. Na co dzień pracuje przede wszystkim z kobietami prowadząc zajęcia grupowe i indywidualne oraz warsztaty. Wspiera wiedzą praktyczną w zakresie utrzymania właściwej postawy i kształtowania poprawnych nawyków, by uniknąć powstawania m.in. dolegliwości bólowych kręgosłupa, stawów oraz inkontynencji (nietrzymania moczu). Wstęp wolny.

Zapraszamy na spotkanie z prezentacją i miniwarsztatem. Utrzymywanie prawidłowej postawy ciała i regularne ćwiczenia są skuteczną profilaktyką i terapią m.in. w bólach kręgosłupa, kolan, barków, karku oraz nietrzymania moczu, czy obniżaniu/ wypadaniu narządów. Jest to temat ważny szczególnie dla kobiet, które niejednokrotnie zmagają się z tego typu dolegliwościami w samotności, krępując się, by zasięgnąć porad specjalistów. Dolegliwości tych można uniknąć, rozpoczynając profilaktykę odpowiednio wcześnie dlatego zapraszamy również młode kobiety! PODCZAS SPOTKANIA DOWIESZ SIĘ: ➡️ jak postawa ciała wpływa na nasze zdrowie, a w szczególności na: kręgosłup, stawy, problem z nietrzymaniem moczu i z obniżaniem/wypadaniem narządów; ➡️ jaką rolę pełnią mięśnie dna miednicy i w jaki sposób bezpiecznie i skutecznie je trenować. Spotkanie poprowadzi Monika Tokarska - instruktorka metody CANTIENICA®- Trening dna miednicy. Na co dzień pracuje przede wszystkim z kobietami prowadząc zajęcia grupowe...