Wakacyjna gimnastyka profilaktyczno-terapeutyczna

Bez zapisów, wstęp wolny. Proszę zabrać wygodny strój i sportowe buty. WAŻNE: Zajęcia z 11 lipca są wyjątkowo przełożone na poniedziałek - 10 lipca na godz. 17:00. Reszta terminów pozostaje bez zmian. Zapraszamy na ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie głębokie, kształtują poprawną i ładną postawę, wyrabiają właściwe nawyki. Ćwiczenia wspierają zdrowie kobiecego i męskiego ciała. Prawidłowa postawa ciała i ćwiczenia są skuteczną profilaktyką i terapią m.in. w bólach kręgosłupa, kolan, barków, karku oraz nietrzymania moczu, czy obniżania a nawet wypadania narządów. Pozytywnie wpływają także na prostatę. Ćwiczenia prowadzi Monika Tokarska - instruktorka metody CANTIENICA®- Trening dna miednicy. Na co dzień prowadzi zajęcia grupowe, indywidualne oraz warsztaty. Zajęcia dla dorosłych. Wstęp bez zapisów. Grupa do 20 osób ćwiczy w sali, w przypadku większej ilości chętnych - wychodzimy z ćwiczeniami na zewnątrz! #ruch #gimnastyka #dbamozdrowie #bezpłatne #jestesmywruchu

Bez zapisów, wstęp wolny. Proszę zabrać wygodny strój i sportowe buty. WAŻNE: Zajęcia z 11 lipca są wyjątkowo przełożone na poniedziałek - 10 lipca na godz. 17:00. Reszta terminów pozostaje bez zmian. Zapraszamy na ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie głębokie, kształtują poprawną i ładną postawę, wyrabiają właściwe nawyki. Ćwiczenia wspierają zdrowie kobiecego i męskiego ciała. Prawidłowa postawa ciała i ćwiczenia są skuteczną profilaktyką i terapią m.in. w bólach kręgosłupa, kolan, barków, karku oraz nietrzymania moczu, czy obniżania a nawet wypadania narządów. Pozytywnie wpływają także na prostatę. Ćwiczenia prowadzi Monika Tokarska - instruktorka metody CANTIENICA®- Trening dna miednicy. Na co dzień prowadzi zajęcia grupowe, indywidualne oraz warsztaty. Zajęcia dla dorosłych. Wstęp bez zapisów. Grupa do 20 osób ćwiczy w sali, w przypadku większej ilości chętnych - wychodzimy z ćwiczeniami na zewnątrz! #ruch #gimnastyka #dbamozdrowie #bezpłatne #jestesmywruchu