Wakacyjny pilates z Beatą Sutkowską

Zajęcia prozdrowotne dla osób o różnym poziomie mobilności. Trening zawiera elementy pilates, jogi, stretchingu. Polecamy go zwłaszcza dla osób mających siedzący tryb życia. Główną korzyścią jest wzmocnienie mięśni głębokich, poprawa postury ciała i kształtowanie nawyku aktywności ruchowej, bez względu na wiek. Beata Sutkowska - licencjonowana instruktorka gimnastyki korekcyjnej, siatkówki, badmintona, instruktorka fitness. Od lat jest związana z rekreacją ruchową, treningami, aktywnością dzieci i młodzieży oraz dorosłych. Zajęcia są bezpłatne, nie trzeba się zapisywać. Proszę zabrać ze sobą matę do ćwiczeń i buty sportowe.

Zajęcia prozdrowotne dla osób o różnym poziomie mobilności. Trening zawiera elementy pilates, jogi, stretchingu. Polecamy go zwłaszcza dla osób mających siedzący tryb życia. Główną korzyścią jest wzmocnienie mięśni głębokich, poprawa postury ciała i kształtowanie nawyku aktywności ruchowej, bez względu na wiek. Beata Sutkowska - licencjonowana instruktorka gimnastyki korekcyjnej, siatkówki, badmintona, instruktorka fitness. Od lat jest związana z rekreacją ruchową, treningami, aktywnością dzieci i młodzieży oraz dorosłych. Zajęcia są bezpłatne, nie trzeba się zapisywać. Proszę zabrać ze sobą matę do ćwiczeń i buty sportowe.