Opis
Zatrzymaj się na chwilę i podaruj sobie 30 minut prawdziwego wytchnienia. Ten wyjątkowy trening relaksacyjny został stworzony z myślą o kobietach, które na co dzień dają z siebie bardzo wiele w pracy, w domu, w relacjach i potrzebują momentu tylko dla siebie. Podczas spotkania skupimy się na: ✔️ łagodnych ćwiczeniach oddechowych ✔️ technikach stopniowego rozluźniania mięśni ✔️ świadomym uwalnianiu napięcia nagromadzonego w ciele ✔️ wyciszeniu natłoku myśli Ćwiczenia są proste, bezpieczne i dostępne dla każdego - niezależnie od wieku, płci czy doświadczenia. Trening poprowadzi Zuzanna Kamińska (psycholożka, współzałożycielka Insight Space) 📅 7.03.2026 ⏰ 10:30-11:00 💻 online | udział bezpłatny Podaruj sobie ten czas jako prezent z okazji Dnia Kobiet. Zatrzymaj się, weź głęboki oddech i pozwól sobie na regenerację.
Zatrzymaj się na chwilę i podaruj sobie 30 minut prawdziwego wytchnienia. Ten wyjątkowy trening relaksacyjny został stworzony z myślą o kobietach, które na co dzień dają z siebie bardzo wiele w pracy, w domu, w relacjach i potrzebują momentu tylko dla siebie. Podczas spotkania skupimy się na: ✔️ łagodnych ćwiczeniach oddechowych ✔️ technikach stopniowego rozluźniania mięśni ✔️ świadomym uwalnianiu napięcia nagromadzonego w ciele ✔️ wyciszeniu natłoku myśli Ćwiczenia są proste, bezpieczne i dostępne dla każdego - niezależnie od wieku, płci czy doświadczenia. Trening poprowadzi Zuzanna Kamińska (psycholożka, współzałożycielka Insight Space) 📅 7.03.2026 ⏰ 10:30-11:00 💻 online | udział bezpłatny Podaruj sobie ten czas jako prezent z okazji Dnia Kobiet. Zatrzymaj się, weź głęboki oddech i pozwól sobie na regenerację.
Terminy
7 Marca 2026, Sobota
09:30
Organizator
I
Insight Space to centrum terapeutyczno-szkoleniowe online, które zostało założone przez Ewę Wiśniewską i Zuzannę Kamińską. Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której każdy może uzyskać profesjonalną pomoc psychologiczną.
