Dbanie o zasoby - podstawowe narzędzie rodzica /2 warsztaty dla rodziców

Dbanie o zasoby - podstawowe narzędzie rodzica. Termin: I część: 13 czerwca, godz. 11:00-13:30 II część: 27 czerwca, godz. 11:00-13:30 Łącznie: 5 godzin warsztatowych Uczestnicy zapisują się na cały cykl obejmujący 2 spotkania. Praktyczny warsztat dobrostanowy dla rodziców. Rodzicielstwo to jedno z najpiękniejszych, ale też najbardziej wymagających doświadczeń. Na co dzień troszczymy się o potrzeby dzieci, często odkładając dbanie o własne zasoby na później. Tymczasem to właśnie dobrostan rodzica jest jednym z najważniejszych narzędzi wspierających rozwój i bezpieczeństwo dziecka. Zapraszamy na praktyczny warsztat, podczas którego przyjrzymy się temu, jak dbać o własne zasoby i skutecznie regenerować się i samoregulować. . Będziemy pracować poprzez ruch, techniki oddechowe, automasaż oraz sprawdzone metody samoregulacji wspierające układ nerwowy. Podczas dwóch spotkań uczestnicy: • poznają skuteczne narzędzia do samoregulacji, • nauczą się prostych technik pomagających obniżać napięcie i stres, • dowiedzą się, jak wspierać regulację układu nerwowego na co dzień, • odkryją własne sposoby „ładowania baterii", • stworzą swoją indywidualną Dobrostanową Apteczkę - zestaw praktyk i narzędzi, do których będą mogli wracać w codziennym życiu. Warsztat odbywa się w życzliwej, wspierającej atmosferze, w gronie innych rodziców. Spotkania prowadzi trenerka i mama, która sama na co dzień korzysta z prezentowanych metod i dzieli się sprawdzonymi, praktycznymi rozwiązaniami. Jeśli chcesz zadbać o siebie, odzyskać więcej energii i poznać narzędzia, które możesz wykorzystać od razu po warsztacie - zapraszamy do udziału. Prowadząca: Sylwia Magdalena Buczak ze Sztuki Dobrostanu Trenerka dobrostanu. Instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilatesu core, zdrowego kręgosłupa i slow joggingu. Trenerka witalna Vital Academy, Aromacoach i mentorka Olejkowej Szkoły. Dzieli się naturalnymi i holistycznymi technikami przywracania równowagi psychofizycznej, wspierając w poprawie jakości życia i zdrowia oraz redukcji stresu i budowaniu odporności psychicznej. Stworzy podczas warsztatu Przestrzeń do regeneracji i odpoczynku dla rodziców, w której będą mogli się zatrzymać, odetchnąć, poznać sposoby zadbania o swoje zasoby. Zapisy: www.tworczosc.org.pl/wydarzenia Warsztat realizowany w ramach Pracowni Rodziny. Zadanie finansowane przez Dzielnicę Bielany m.st. Warszawa

Dbanie o zasoby - podstawowe narzędzie rodzica. Termin: I część: 13 czerwca, godz. 11:00-13:30 II część: 27 czerwca, godz. 11:00-13:30 Łącznie: 5 godzin warsztatowych Uczestnicy zapisują się na cały cykl obejmujący 2 spotkania. Praktyczny warsztat dobrostanowy dla rodziców. Rodzicielstwo to jedno z najpiękniejszych, ale też najbardziej wymagających doświadczeń. Na co dzień troszczymy się o potrzeby dzieci, często odkładając dbanie o własne zasoby na później. Tymczasem to właśnie dobrostan rodzica jest jednym z najważniejszych narzędzi wspierających rozwój i bezpieczeństwo dziecka. Zapraszamy na praktyczny warsztat, podczas którego przyjrzymy się temu, jak dbać o własne zasoby i skutecznie regenerować się i samoregulować. . Będziemy pracować poprzez ruch, techniki oddechowe, automasaż oraz sprawdzone metody samoregulacji wspierające układ nerwowy. Podczas dwóch spotkań uczestnicy: • poznają skuteczne narzędzia do samoregulacji, • nauczą się prostych technik pomagających obniżać napięc...