Letnie środy z jogą URSYNÓW

Zastanawiasz się czy joga jest dla Ciebie? Czujesz zmęczenie w ciele i w głowie? Masz spadki nastroju? A może po prostu potrzebujesz chwili zatrzymania i regeneracji? A może chcesz spróbować? Spróbuj jogi w kameralnej grupie. Nie musisz mieć wysportowanego i elastycznego ciała. Zapraszam na jogę we ŚRODY na Ursynowie 17:00 - 18:15 JOGA HORMONALNA DLA KOGO? Dla każdej kobiety, a zwłaszcza: - przy niedoczynności tarczycy, hashimoto, insulinooporności - w okresie okołomenopauzalnym - jeśli planujesz ciążę - jeśli odstawiasz tabletki antykoncepcyjne Te zajęcia są dla Ciebie. PRZECIWSKAZANIEM do praktyki jogi hormonalnej są: - ciąża - nowotwór hormonozależny - choroby serca - duże mięśniaki i zaawansowana endometrioza wymagają konsultacji z lekarzem z uwagi na oddechy brzuszne. Praktyka obejmuje: - ćwiczenia oddechowe - pozcyje, ćwiczenia stymujujące: tarczycę, przysadkę, jajniki, nadnercza, trzustkę, grasicę - prowadzony głęboki relaks - joga nidra Więcej o jodze hormonalnje https://wdechwydechjestem.pl/joga-hormonalna/ 18:30 - 19:45 JOGA KUNDALINI Dla KAŻDEGO, kto chciałby: - zregenreować się i odzyskać energię - wyciszyć się i wzmocnić układ nerwowy - uwolnić stres i negatywne emocje - poprawić koncentrację - wzmocnić pewność siebie i intuicję Joga kundalini jest oparta na technologii jogi kundalini, gdzie każdy element ma znaczenie i prowadzi do określonego efektu. Praktyka obejmuje: - mantry - ćwiczenia oddechowe - kriję (zestaw pozycji, ćwiczeń dla określonego efektu) - relaksację - medytację Więcej o jodze kundalini https://wdechwydechjestem.pl/joga-kundalini/ MIEJSCE Miejsce Uważności, ul. Herbsta 2, Warszawa Ursynów/przy metrze Stokłosy CENA 240 zł za 4 zajęcia 75 min Jednorazowo 70 zł ZAPISY I PYTANIA messenger, whatsapp, SMS, rozmowa tel. 500837669 PRZYGOTOWANIE: - wygodny strój do ćwiczeń - nie jedz min. 2h przed praktyką - przyjdź 10 min wcześniej - maty są na miejscu Serdecznie zapraszam Ewa Skrzypko - certyfikowana nauczycielka jogi hormonalnej (Yoga Alliance) i jogi kundalini (KRI), prowadzę regularne zajęcia jogi i warsztaty regeneracji z jogą https://wdechwydechjestem.pl/ #jogaursynów #jogaursynow #jogahormonalna #jogakobieca #hashimoto #menopauza #hormony

Zastanawiasz się czy joga jest dla Ciebie? Czujesz zmęczenie w ciele i w głowie? Masz spadki nastroju? A może po prostu potrzebujesz chwili zatrzymania i regeneracji? A może chcesz spróbować? Spróbuj jogi w kameralnej grupie. Nie musisz mieć wysportowanego i elastycznego ciała. Zapraszam na jogę we ŚRODY na Ursynowie 17:00 - 18:15 JOGA HORMONALNA DLA KOGO? Dla każdej kobiety, a zwłaszcza: - przy niedoczynności tarczycy, hashimoto, insulinooporności - w okresie okołomenopauzalnym - jeśli planujesz ciążę - jeśli odstawiasz tabletki antykoncepcyjne Te zajęcia są dla Ciebie. PRZECIWSKAZANIEM do praktyki jogi hormonalnej są: - ciąża - nowotwór hormonozależny - choroby serca - duże mięśniaki i zaawansowana endometrioza wymagają konsultacji z lekarzem z uwagi na oddechy brzuszne. Praktyka obejmuje: - ćwiczenia oddechowe - pozcyje, ćwiczenia stymujujące: tarczycę, przysadkę, jajniki, nadnercza, trzustkę, grasicę - prowadzony głęboki relaks - joga nidra Więcej o jodze hormo...