Opis
🧘♀️🧘 Zatrzymaj się na chwilę. Weź oddech. Bądź tu i teraz. Zapraszam Cię na zajęcia wprowadzające do uważności (ang. mindfulness) - praktyki, która pomaga pełniej doświadczać codzienności, lepiej radzić sobie ze stresem i budować bardziej życzliwy kontakt ze sobą. Podczas spotkania: • dowiesz się, czym jest uważność i jak może wspierać Twoje samopoczucie • poznasz korzyści płynące z regularnej praktyki • poznasz narzędzia, które będziesz mógł/mogła wykorzystać na co dzień Zajęcia są otwarte dla każdego - nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani specjalnego przygotowania. Wystarczy ciekawość i chęć zadbania o siebie. Dołącz i podaruj sobie chwilę spokoju 🌿 Garść informacji organizacyjnych: Koszt: 50zł Czas trwania: Godzina Lokalizacja: Frajda Cafe - ul. Przasnyska 11 Zapisy: https://mindfulnesshouse.pl/kalendarium/
🧘♀️🧘 Zatrzymaj się na chwilę. Weź oddech. Bądź tu i teraz. Zapraszam Cię na zajęcia wprowadzające do uważności (ang. mindfulness) - praktyki, która pomaga pełniej doświadczać codzienności, lepiej radzić sobie ze stresem i budować bardziej życzliwy kontakt ze sobą. Podczas spotkania: • dowiesz się, czym jest uważność i jak może wspierać Twoje samopoczucie • poznasz korzyści płynące z regularnej praktyki • poznasz narzędzia, które będziesz mógł/mogła wykorzystać na co dzień Zajęcia są otwarte dla każdego - nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani specjalnego przygotowania. Wystarczy ciekawość i chęć zadbania o siebie. Dołącz i podaruj sobie chwilę spokoju 🌿 Garść informacji organizacyjnych: Koszt: 50zł Czas trwania: Godzina Lokalizacja: Frajda Cafe - ul. Przasnyska 11 Zapisy: https://mindfulnesshouse.pl/kalendarium/
Terminy
31 Maja 2026, Niedziela
16:00 - 17:00
