Medytacje świata - warsztat praktyczny

Warsztat „Medytacje świata" nie jest dla każdego. Jest dla tych, którzy już medytują i mimo, że mają swoje ulubione praktyki są ciekawscy i chcieliby zapoznać się z innymi technikami medytacji. Podczas warsztatu poznajemy różne techniki medytacyjne pochodzące z wielu tradycji. Dlatego też niektóre z nich są bardziej związane z tradycją religijną, inne mniej, ale jest to niezbędna dla procesu poznania. W niektórych przypadkach nie da się bowiem oddzielić praktyki od mistycznego źródła. Dlatego ważne jest, aby podejść do wszystkich medytacji z odpowiednim szacunkiem i otwartością. Każda z praktyk trwa od kilkunastu do kilkudziesięciu minut. Uczestnicy warsztatu będą mieli okazję doświadczyć medytacji skupionej uwagi, jak i poszerzonej świadomości. Wśród praktyk znajdują się m.in.: - vipassana, - medytacje z tradycji Bön, - medytacje z mantrą, - zazen, - medytacja chodzona kinhin, - modlitwa głębi, - medytacje taoistyczne. Dorota Mrówka - autorka książek, nauczycielka medytacji, mindfulness oraz technik redukcji stresu. Od lat eksploruje filozofię Dalekiego Wschodu oraz bada medytacje z różnych stron świata i stara się przełożyć ich mądrość na realia świata zachodniego, dzięki czemu mogą stać się bardzo przydatnym narzędziem w radzeniu sobie z codziennymi problemami. Prowadzi indywidualne sesje medytacji oraz sesje redukcji stresu w gabinecie „Locus" w Katowicach. Jest szefową i redaktorką Wydawnictwa Instytut Tathata. Agnieszka Janowska - terapeutka transpersonalna, naturopatka, superwizorka i wykładowczyni Akademii Terapii Transpersonalnej. Pracuje z dorosłymi i młodzieżą, specjalizuje się w pracy z niskim poczuciem własnej wartości; w relacjach między bliskimi, dalszymi i tymi, którzy odeszli, ale pozostali w naszych sercach. Fundacja Upraszczanie Koszt: 550 zł Informacje organizacyjne: e-mail: [email protected] tel.: 600 097 480

Warsztat „Medytacje świata" nie jest dla każdego. Jest dla tych, którzy już medytują i mimo, że mają swoje ulubione praktyki są ciekawscy i chcieliby zapoznać się z innymi technikami medytacji. Podczas warsztatu poznajemy różne techniki medytacyjne pochodzące z wielu tradycji. Dlatego też niektóre z nich są bardziej związane z tradycją religijną, inne mniej, ale jest to niezbędna dla procesu poznania. W niektórych przypadkach nie da się bowiem oddzielić praktyki od mistycznego źródła. Dlatego ważne jest, aby podejść do wszystkich medytacji z odpowiednim szacunkiem i otwartością. Każda z praktyk trwa od kilkunastu do kilkudziesięciu minut. Uczestnicy warsztatu będą mieli okazję doświadczyć medytacji skupionej uwagi, jak i poszerzonej świadomości. Wśród praktyk znajdują się m.in.: - vipassana, - medytacje z tradycji Bön, - medytacje z mantrą, - zazen, - medytacja chodzona kinhin, - modlitwa głębi, - medytacje taoistyczne. Dorota Mrówka - autorka książek, nauczycielka medytacji, min...