Mniej stresu, więcej spokoju - bezpłatne spotkanie dla rodziców.

Mniej stresu, więcej spokoju - bezpłatne spotkanie dla rodziców Spotkanie informacyjne przed kursem jak redukować stres w domu i odnaleźć radość w rodzicielstwie. 📆 Środa, 18 lutego | godz. 20:00 🧘‍♀️ Prowadzą: dwie certyfikowane nauczycielki mindfulness oraz programu Mindful Compassionate Parenting: Weronika Chmielewska i Dorota Hendler Czy czasem czujesz, że w codziennym zabieganiu: 🤔 trudno Ci znaleźć chwilę spokoju w domu? 😓 reagujesz szybciej / głośniej / bardziej nerwowo niż trzeba? 😰 stres „przelewa się" na relacje z dziećmi i partnerem? Jeśli tak - zapraszamy na bezpłatne spotkanie online, podczas którego dowiesz się: ✨ czym jest uważność i jak pomaga w codziennym życiu rodzinnym, ✨ jak mindfulness może zmniejszyć stres rodzicielski i poprawić relacje, ✨ jak świadome odpowiadanie wpływa na atmosferę w domu. Podczas spotkania: 🌿 porozmawiamy o realnych problemach rodziców (zarówno tych małych dzieci, jak i większych), 🌿 zaprezentujemy podejście oparte na uważności - sprawdzone narzędzia, które pomagają rozpoznać i zrozumieć własne reakcje na stres, 🌿 odpowiemy na Wasze pytania i pokażemy, co może zmienić praktykowanie uważności tu i teraz. To spotkanie jest idealne, jeśli: • często czujesz, że stres dzieci i Twoje emocje „nakręcają się nawzajem"? • myślisz, że Twoja reakcja jest szybsza niż Twoje myślenie? • chcesz budować więź z dziećmi z większą akceptacją i spokojem? • szukasz praktycznych sposobów na radzenie sobie z trudnymi emocjami? Prowadzące - certyfikowane nauczycielki uważności - podzielą się wiedzą i doświadczeniem, opartym na sprawdzonych metodach pracy z uważnością i współczuciem, które pomagają budować spokój, świadomość i głębsze relacje rodzinne. Opowiedzą o kolejnej edycji kursu dla rodziców - Mindful Compassionate Parenting. 👉 Spotkanie jest bezpłatne i otwarte dla wszystkich rodziców. 📍 Forma: online (link zostanie przesłany po rejestracji, przed wydarzeniem). Bądź na żywo ale jeśli nie możesz a temat jest dla Ciebie interesujący to prześlemy nagranie. Przyjdź i sprawdź, jak możesz zadbać o spokój w sobie i w domu - krok po kroku, tu i teraz. Więcej o kursie możesz przeczytać tu: www.mocuwaznosci.pl Autorem kursu jest Jörg Mangold, niemiecki psychiatra, psychoterapeuta oraz nauczyciel mindfulness. Polecamy serdecznie jego książkę wydaną przez wydawnictwo CoJaNaTo: My, rodzice, jesteśmy tylko ludźmi!

Mniej stresu, więcej spokoju - bezpłatne spotkanie dla rodziców Spotkanie informacyjne przed kursem jak redukować stres w domu i odnaleźć radość w rodzicielstwie. 📆 Środa, 18 lutego | godz. 20:00 🧘‍♀️ Prowadzą: dwie certyfikowane nauczycielki mindfulness oraz programu Mindful Compassionate Parenting: Weronika Chmielewska i Dorota Hendler Czy czasem czujesz, że w codziennym zabieganiu: 🤔 trudno Ci znaleźć chwilę spokoju w domu? 😓 reagujesz szybciej / głośniej / bardziej nerwowo niż trzeba? 😰 stres „przelewa się" na relacje z dziećmi i partnerem? Jeśli tak - zapraszamy na bezpłatne spotkanie online, podczas którego dowiesz się: ✨ czym jest uważność i jak pomaga w codziennym życiu rodzinnym, ✨ jak mindfulness może zmniejszyć stres rodzicielski i poprawić relacje, ✨ jak świadome odpowiadanie wpływa na atmosferę w domu. Podczas spotkania: 🌿 porozmawiamy o realnych problemach rodziców (zarówno tych małych dzieci, jak i większych), 🌿 zaprezentujemy podejście oparte na uważności - s...