Oś jelito-mózg - rola diety i suplementacji, w tym adaptogenów i psychobiotyków w świetle badań

Serdecznie zapraszamy na ciekawy webinar w którym szczegółowo omówimy zagadnienia związane z osią jelitowo-mózgową w kontekście diety i suplementacji. Webinar poprowadzi dietetyk dr n.med. Justyna Jessa. Dla wszystkich uczestników szkolenia poza dużą dawką wartościowej i aktualnej wiedzy (opartej na najnowszym wynikach badań naukowych) przygotowaliśmy także materiały dodatkowe. Ponadto każdy z uczestników otrzyma e-Certyfikat uczestnictwa. Zapraszamy do udziału wszystkich zaintersowanych tematyką! REJESTRACJA 👉 👉 https://edu.dietomedica.pl/webinaria/os-jelito-mozg/ ▪️ PLAN WEBINARIUM 1. Oś jelito-mózg - co mówi nauka? - Czym jest oś jelitowo-mózgowa (gut-brain axis)? - Mechanizmy dwukierunkowej komunikacji: nerw błędny, układ immunologiczny, neuroprzekaźniki - Rola mikrobioty jelitowej w regulacji nastroju, lęku i funkcji poznawczych 2. Dieta a funkcjonowanie osi jelito-mózg - Wpływ stylu żywienia na mikrobiotę i zdrowie psychiczne - Dieta śródziemnomorska vs dieta zachodnia - porównanie efektów - Znaczenie błonnika, polifenoli, fermentowanych produktów i kwasów omega-3 3. Psychobiotyki - probiotyki z potencjałem neuromodulacyjnym - Czym są psychobiotyki i jak działają? - Przegląd najważniejszych szczepów psychobiotycznych - Przykłady badań klinicznych: redukcja objawów depresji, stresu, lęku - Bezpieczeństwo i dawkowanie 4. Adaptogeny a oś jelito-mózg - Definicja adaptogenów i ich wpływ na stres osi HPA - Przegląd adaptogenów wspierających układ nerwowy i jelita (np. ashwagandha, różeniec górski, reishi, święta bazylia, soplówka jeżowata) - Przykłady badań - poprawa funkcji poznawczych, odporności na stres, równowaga mikrobioty 5. Suplementacja wspierająca oś jelito-mózg - Kiedy warto rozważyć suplementację? - Witaminy i minerały kluczowe dla zdrowia psychicznego i jelit - Prebiotyki i postbiotyki i ich rola dla osi jelito-mózg 6. Praktyczne zalecenia dla pacjenta - Jak wspierać oś jelito-mózg w codziennej diecie? - Rola stylu życia: sen, ruch, stres - Jak dobierać suplementy i na co zwracać uwagę 7. Sesja Q&A ▪️ CO OBEJMUJE OFERTA WEBINARU? ✔️ 2,5 - godzinne szkolenie "na żywo" z dietetykiem klinicznym ✔️ Dodatkową 30-minutową sesję pytań i odpowiedzi (Q&A) ✔️ Dostęp do nagrania po webinarze (przez 1 miesiąc) ✔️ Prezentacja i materiały dodatkowe (do pobrania w PDF) ✔️ e-Certyfikat ukończenia szkolenia ✔️ 10% zniżki na indywidualne konsultacje i plany żywieniowe Dietomedica ▪️ DODATKOWE MATERIAŁY DLA UCZESTNIKÓW (PDF) ✔️Prezentacja z webinarium ✔️Materiał dodatkowy: najważniejsze elementy diety i stylu życia wpływające na oś jelito-mózg ▪️ JAK WZIĄĆ UDZIAŁ? To naprawdę proste! Wejdź na stronę wydarzenia i kliknij w przycisk "zarejestruj się". Po rejestracji otrzymasz wiadomość z potwierdzeniem w którym będzie znajdowało się łącze do wydarzenia. Aby dołączyć do wydarzenia wystarczy o wyznaczonej porze kliknąć w przycisk z otrzymanej wiadomości na komputerze lub komórce. Po kliknięciu na ekranie pojawi się transmisja "na żywo" i szkolenie z naszym dietetykiem. Nie ma potrzeby instalowania dodatkowego oprogramowania - wystarczy przeglądarka i stabilne połączenie z internetem. Dla osób które nie mogą wziąć udziału w wydarzeniu na żywo zapewniamy dostęp do nagrania (przez 1 miesiąc) oraz materiałów dodatkowych do pobrania w formie PDF. ▪️ O PROWADZĄCYM Dr n. med. Justyna Jessa - Dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz studium doktoranckiego Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie. Jest autorką książek: SIBO - jak przywrócić równowagę pracy jelit wyd. Sensus oraz Autyzm i dieta - co jako rodzic powinieneś wiedzieć. W praktyce klinicznej zajmuje się pacjentami z SIBO i innymi problemami jelitowymi, dziećmi w spektrum autyzmu, osobami z zaburzeniami metabolicznymi i chorobami zapalnymi. Swoją rozprawę doktorską poświęciła zagadnieniu diet eliminacyjnych u dzieci w spektrum autyzmu. Jest stałą konsultantką w programach telewizyjnych w tematach związanych ze zdrowiem i racjonalnym odżywianiem. ▪️ Cena: 59,99 zł ZAREJESTRUJ SIĘ JUŻ DZIŚ/ TEN WEBINAR OBEJMUJE LIMIT MIEJSC 👉 👉 https://edu.dietomedica.pl/webinaria/os-jelito-mozg/

Serdecznie zapraszamy na ciekawy webinar w którym szczegółowo omówimy zagadnienia związane z osią jelitowo-mózgową w kontekście diety i suplementacji. Webinar poprowadzi dietetyk dr n.med. Justyna Jessa. Dla wszystkich uczestników szkolenia poza dużą dawką wartościowej i aktualnej wiedzy (opartej na najnowszym wynikach badań naukowych) przygotowaliśmy także materiały dodatkowe. Ponadto każdy z uczestników otrzyma e-Certyfikat uczestnictwa. Zapraszamy do udziału wszystkich zaintersowanych tematyką! REJESTRACJA 👉 👉 https://edu.dietomedica.pl/webinaria/os-jelito-mozg/ ▪️ PLAN WEBINARIUM 1. Oś jelito-mózg - co mówi nauka? - Czym jest oś jelitowo-mózgowa (gut-brain axis)? - Mechanizmy dwukierunkowej komunikacji: nerw błędny, układ immunologiczny, neuroprzekaźniki - Rola mikrobioty jelitowej w regulacji nastroju, lęku i funkcji poznawczych 2. Dieta a funkcjonowanie osi jelito-mózg - Wpływ stylu żywienia na mikrobiotę i zdrowie psychiczne - Dieta śródziemnomorska vs dieta zachodnia - po...