Sesja relaksacyjna w dźwięku

Sala 42, parter Terminal Kultury Gocław spotkanie bezpłatne, bez zapisów 17:00 - przygotowanie przestrzeni 17:30 - otwarcie sali, wprowadzenie, integracja, krótka medytacja prowadzona 18:00 - zamknięcie sali, początek seansu (nie można dołączać w trakcie) Zapraszam na wyjątkową sesję relaksacyjną z dźwiękiem, podczas której będziesz mieć okazję doświadczyć kojącego działania wibracji mis, cymbałów i innych instrumentów etnicznych. Spotkanie rozpoczniemy krótkim wprowadzeniem do relaksacji i świadomego oddechu, które pomoże wyciszyć umysł oraz przygotować ciało do głębszego odbioru dźwięków. Następnie przejdziemy do części dźwiękowej odbywającej się w wygodnej pozycji leżącej. Podczas sesji usłyszysz między innymi misy terapeutyczne, dzwonki oraz wybrane instrumenty etniczne, których brzmienia tworzą przestrzeń sprzyjającą wyciszeniu, regeneracji i kontemplacji. Szczególnym elementem spotkania będą również melodie wykonywane na cymbałach - tradycyjnym instrumencie strunowym obecnym w kulturach Europy Środkowo-Wschodniej. Ich delikatne, perliste brzmienie wprowadza atmosferę spokoju i subtelnej refleksji. Sesja jest otwarta dla wszystkich, niezależnie od wcześniejszych doświadczeń z medytacją czy praktykami relaksacyjnymi. Wystarczy wygodny strój i gotowość do zatrzymania się na chwilę w codziennym biegu. Warto dodać, że część instrumentów wykorzystywanych podczas sesji, w tym misy terapeutyczne, została zakupiona dzięki wsparciu darczyńców przekazujących 1,5% podatku na rozwój działalności edukacyjnej i artystycznej. Dzięki temu możliwe jest tworzenie coraz bogatszych doświadczeń opartych na muzyce, uważności i pracy z dźwiękiem. Prowadząca spotkanie - Kinga Antończyk nauczycielka jogi, terapeutka pracy z ciałem, muzyk i pedagog Wspiera ludzi w odzyskiwaniu równowagi poprzez świadomą pracę z ciałem, oddechem, ruchem i dźwiękiem. Na co dzień prowadzi przestrzeń Shanti Therapy Center dedykowaną pracy z ciałem, a także tworzy autorskie projekty artystyczne, w których łączy muzykę i elementy medytacji. Jest absolwentką Akademii Muzycznej w Gdańsku. Tworzy autorską muzykę medytacyjną, prowadzi kręgi pieśni, warsztaty rozwojowe oraz sesje relaksacyjne wykorzystujące dźwięk jako narzędzie wspierające regenerację i kontemplację. Obecnie rozwija swoje kompetencje na studiach psychologicznych, badając między innymi wpływ praktyk medytacyjnych na poczucie sprawczości i dobrostan człowieka. Szkoliła się w Polsce, Europie oraz północnych Indiach, gdzie pogłębiała wiedzę z zakresu jogi, medytacji i tradycyjnych metod pracy z ciałem. Jest laureatką międzynarodowych mistrzostw masażu, zdobywczynią 1. miejsca w kategorii Masażu Azjatyckiego oraz 1. miejsca w klasyfikacji generalnej podczas mistrzostw w Marbelli, a także wyróżnioną podczas Mistrzostw Europy w Paryżu. https://shantitherapycenter.pl shantitherapycenter.pl

Sala 42, parter Terminal Kultury Gocław spotkanie bezpłatne, bez zapisów 17:00 - przygotowanie przestrzeni 17:30 - otwarcie sali, wprowadzenie, integracja, krótka medytacja prowadzona 18:00 - zamknięcie sali, początek seansu (nie można dołączać w trakcie) Zapraszam na wyjątkową sesję relaksacyjną z dźwiękiem, podczas której będziesz mieć okazję doświadczyć kojącego działania wibracji mis, cymbałów i innych instrumentów etnicznych. Spotkanie rozpoczniemy krótkim wprowadzeniem do relaksacji i świadomego oddechu, które pomoże wyciszyć umysł oraz przygotować ciało do głębszego odbioru dźwięków. Następnie przejdziemy do części dźwiękowej odbywającej się w wygodnej pozycji leżącej. Podczas sesji usłyszysz między innymi misy terapeutyczne, dzwonki oraz wybrane instrumenty etniczne, których brzmienia tworzą przestrzeń sprzyjającą wyciszeniu, regeneracji i kontemplacji. Szczególnym elementem spotkania będą również melodie wykonywane na cymbałach - tradycyjnym instrumencie strunowym obecny...