Spotkania medytacyjne

LINK DO ZAPISÓW: https://app.fitssey.com/komayoga/frontoffice/courses/D8D4FFF3-6035-4483-810C-6A13629D4B1E/overview Spotkania medytacyjne Cykl 4 spotkań. Niezależnych od siebie. 1. 18.04 - Medytacja jogiczna Opis: Wprowadzenie do praktyki medytacji w teorii i praktyce. Zapraszamy osoby początkujące, jak i osoby już praktykujące, które chcą pogłębić swoją wiedzę i praktykę. Nauczysz się podstawowej techniki medytacyjnej. Otrzymasz praktyczne wskazówki jak pogłębić praktykę i efektywniej wchodzić w stan medytacyjny. Dowiesz się jaki jest cel medytacji wg. filozofii jogi oraz jakie korzyści możesz czerpać z medytacji. Spotkanie zakończymy wspólnym kręgiem i dyskusją. To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli chcesz: - zacząć medytować i/lub pogłębić praktykę, - wyregulować układ nerwowy, - pogłębić kontakt ze sobą, - rozwijać swój wewnętrzny potencjał, - uwolnić napięcie, - zatrzymać się. Przeciwwskazania: - Zaburzenia psychotyczne, - Ostre zaburzenia afektywne, - Zaburzenia dysocjacyjne i osobowości. 2. 25.04 Medytacja Mindfulness Opis: . Dowiesz się czym jest medytacja i otrzymasz praktyczne wskazówki do praktyki medytacyjnej. Skupimy się na dwóch praktykach: medytacja 5 zmysłów i medytacja w ruchu. Spotkanie jest dedykowane dla osób początkujących, jak i już praktykujących medytacje, które chcą pogłębić swoją wiedzę i praktykę. Spotkanie zakończymy wspólnym kręgiem i dyskusją. To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli chcesz: - zacząć medytować i/lub pogłębić praktykę, - wyregulować układ nerwowy, - pogłębić kontakt ze sobą, - rozwijać swój wewnętrzny potencjał, - uwolnić napięcie, - zatrzymać się. Przeciwwskazania: - Zaburzenia psychotyczne, - Ostre zaburzenia afektywne, - Zaburzenia dysocjacyjne i osobowości. 3. 13.06 - Medytacja Wizualizacja Opis: Dowiesz się czym jest medytacja i otrzymasz praktyczne wskazówki do praktyki medytacyjnej. Skupimy się na dwóch praktykach wizualizacji, zaczerpniętych z mindfulness i buddyzmu. Spotkanie jest dedykowane dla osób początkujących, jak i już praktykujących medytacje, które chcą pogłębić swoją wiedzę i praktykę. Spotkanie zakończymy wspólnym kręgiem i dyskusją. To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli chcesz: - zacząć medytować i/lub pogłębić praktykę, - wyregulować układ nerwowy, - pogłębić kontakt ze sobą, - rozwijać swój wewnętrzny potencjał, - uwolnić napięcie, - zatrzymać się. Przeciwwskazania: - Zaburzenia psychotyczne, - Ostre zaburzenia afektywne, - Zaburzenia dysocjacyjne i osobowości. 4. 20.06 Medytacja: Skanowanie ciała i oddech Opis: Dowiesz się czym jest medytacja i otrzymasz praktyczne wskazówki do praktyki medytacyjnej. Skupimy się na praktyce skanowania ciała i oddechu. Spotkanie jest dedykowane dla osób początkujących, jak i już praktykujących medytacje, które chcą pogłębić swoją wiedzę i praktykę. Spotkanie zakończymy wspólnym kręgiem i dyskusją. To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli chcesz: - zacząć medytować i/lub pogłębić praktykę, - wyregulować układ nerwowy, - pogłębić kontakt ze sobą, - rozwijać swój wewnętrzny potencjał, - uwolnić napięcie, - zatrzymać się. Przeciwwskazania: - Zaburzenia psychotyczne, - Ostre zaburzenia afektywne, - Zaburzenia dysocjacyjne i osobowości.

LINK DO ZAPISÓW: https://app.fitssey.com/komayoga/frontoffice/courses/D8D4FFF3-6035-4483-810C-6A13629D4B1E/overview Spotkania medytacyjne Cykl 4 spotkań. Niezależnych od siebie. 1. 18.04 - Medytacja jogiczna Opis: Wprowadzenie do praktyki medytacji w teorii i praktyce. Zapraszamy osoby początkujące, jak i osoby już praktykujące, które chcą pogłębić swoją wiedzę i praktykę. Nauczysz się podstawowej techniki medytacyjnej. Otrzymasz praktyczne wskazówki jak pogłębić praktykę i efektywniej wchodzić w stan medytacyjny. Dowiesz się jaki jest cel medytacji wg. filozofii jogi oraz jakie korzyści możesz czerpać z medytacji. Spotkanie zakończymy wspólnym kręgiem i dyskusją. To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli chcesz: - zacząć medytować i/lub pogłębić praktykę, - wyregulować układ nerwowy, - pogłębić kontakt ze sobą, - rozwijać swój wewnętrzny potencjał, - uwolnić napięcie, - zatrzymać się. Przeciwwskazania: - Zaburzenia psychotyczne, - Ostre zaburzenia afektywne, - Zaburze...