Warsztat dla dorosłych osób w żałobie

Warsztat wsparcia dla dorosłych osób w żałobie. Celem warsztatu nie jest „zapomnienie" czy „odcięcie się" od przeszłości, ale zintegrowanie doświadczenia straty w taki sposób, aby możliwe było dalsze życie z pamięcią, wdzięcznością i otwartością na przyszłość. Żałoba po śmierci najbliższej osoby jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń życiowych. To czas, który wymaga od nas zmierzenia się zarówno z silnymi emocjami, jak i z reorganizacją codzienności, relacji oraz tożsamości osobistej. W obliczu takiego kryzysu naturalne jest poczucie dezorientacji, samotności, a niekiedy także utraty sensu. Właśnie dlatego tworzymy przestrzeń, w której osoby w podobnej sytuacji mogą spotkać się, podzielić doświadczeniem i odnaleźć nowe sposoby radzenia sobie ze stratą. Warsztat opiera się na Nowej Teorii Żałoby Margaret Stroebe i Henka Schuta, która ukazuje proces żałoby nie jako liniową drogę „od cierpienia do pogodzenia się", ale jako dynamiczny, indywidualny proces oscylacji pomiędzy przeżywaniem bólu straty a odbudowywaniem życia w nowych warunkach. Koncepcja ta, wywodząca się z psychologii współczesnej, zwraca uwagę na potrzebę równowagi: uznania i przeżywania emocji związanych z utratą, ale także poszukiwania chwil wytchnienia, nadziei i budowania nowych źródeł siły. Program obejmuje 12 cotygodniowych spotkań (3 miesiące), w czasie których uczestnicy otrzymają zarówno wsparcie emocjonalne, jak i konkretne narzędzia do pracy z żałobą. Spotkania będą miały charakter warsztatowo-grupowy, łączący elementy psychoedukacji, ćwiczeń praktycznych oraz rozmowy w bezpiecznej, akceptującej atmosferze. Podczas zajęć uczestnicy: ⦁ zdobędą wiedzę psychologiczną o mechanizmach żałoby - jej etapach, emocjach i reakcjach ciała, ⦁ nauczą się rozpoznawać i nazywać własne uczucia oraz potrzeby, ⦁ poznają strategie radzenia sobie z trudnymi aspektami żałoby: poczuciem pustki, gniewem, poczuciem winy czy lękiem o przyszłość, ⦁ doświadczą, jak wspólnota osób przeżywających podobną stratę może przynieść ulgę i poczucie zrozumienia, ⦁ przećwiczą metody samoregulacji emocji, techniki oddechowe i proste praktyki uważności, ⦁ otrzymają przestrzeń do rozmowy o duchowym i egzystencjalnym wymiarze straty, jeśli będą tego potrzebować, ⦁ zaczną tworzyć indywidualne zasoby i rytuały, które pomogą w stopniowym budowaniu „nowego życia" po stracie. Udział w cyklu może stać się ważnym krokiem ku lepszemu rozumieniu własnej żałoby, znalezieniu ulgi w cierpieniu oraz stopniowemu odzyskiwaniu poczucia sensu i sprawczości. Prowadzenie: Ewa Pawlik - założycielka firmy Pełnia - Ceremonie Humanistyczne, dziennikarka i celebrantka humanistycznych ceremonii pogrzebowych, autorka i współtwórczyni warsztatów dotyczących śmierci, żałoby i rytuałów przejścia. Związana z Instytutem Dobrej Śmierci, od lat zajmuje się profesjonalnym towarzyszeniem osobom w żałobie i ich bliskim. Jako celebrantka tworzy i prowadzi indywidualne ceremonie pożegnania, w których łączy dziennikarską umiejętność opowiadania historii z uważnością na emocje i potrzeby rodzin. Jej ceremonie są autentycznym portretem osoby zmarłej - pełnym znaczeń, osobistych szczegółów i szacunku wobec relacji. Ewa jest także autorką i prowadzącą warsztatów edukacyjnych oraz grup wsparcia, m.in. cyklu „Zaprojektuj swój pogrzeb", które otwierają przestrzeń do rozmów o śmierci, żałobie i sposobach przeżywania straty. Jej działalność obejmuje zarówno pracę z osobami indywidualnymi, jak i z grupami, gdzie tworzy bezpieczne warunki do dzielenia się doświadczeniem i budowania wspólnoty w obliczu straty. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w mediach i pracy z ludźmi, Ewa Pawlik łączy wysoki profesjonalizm, empatię i wiedzę praktyczną. Jako ekspertka w swojej dziedzinie wnosi unikalne spojrzenie na temat śmierci i żałoby - pokazując, jak poprzez odpowiednio zaprojektowane rytuały i proces wsparcia można przejść przez doświadczenie straty z większą świadomością i łagodnością. Warsztat staruje: we wtorek, 14.10 o godzinie 19:00 Cykl obejmuje: 12 spotkań (1,5h), co tydzień. Miejsce spotkań: czuły punkt, Wandy 9 m. 13, Warszawa Koszt spotkania: 250zł. Koszt miesięczny: 1000zł Koszt całego cyklu: 3000zł.* Zapisy: [email protected] *Dla osób wykupujących cały cykl do 10.10 10%rabatu.

Warsztat wsparcia dla dorosłych osób w żałobie. Celem warsztatu nie jest „zapomnienie" czy „odcięcie się" od przeszłości, ale zintegrowanie doświadczenia straty w taki sposób, aby możliwe było dalsze życie z pamięcią, wdzięcznością i otwartością na przyszłość. Żałoba po śmierci najbliższej osoby jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń życiowych. To czas, który wymaga od nas zmierzenia się zarówno z silnymi emocjami, jak i z reorganizacją codzienności, relacji oraz tożsamości osobistej. W obliczu takiego kryzysu naturalne jest poczucie dezorientacji, samotności, a niekiedy także utraty sensu. Właśnie dlatego tworzymy przestrzeń, w której osoby w podobnej sytuacji mogą spotkać się, podzielić doświadczeniem i odnaleźć nowe sposoby radzenia sobie ze stratą. Warsztat opiera się na Nowej Teorii Żałoby Margaret Stroebe i Henka Schuta, która ukazuje proces żałoby nie jako liniową drogę „od cierpienia do pogodzenia się", ale jako dynamiczny, indywidualny proces oscylacji pomiędzy przeżyw...