Warsztaty pilates z Patrykiem Tomaszewskim w Akademii Zdrofit

Rozwiń swój warsztat, pogłęb wiedzę i zainspiruj się klasyką pilatesu w nowoczesnym ujęciu. Każde spotkanie z Patrykiem Tomaszewskim w Akademii Zdrofit to 6 godzin intensywnej praktyki i teorii, obejmujące trzy moduły: 1. Lekcja na macie (1,5 h) - sesja pokazowa z omówieniem. 2. Lekcja z drobnym sprzętem (1,5 h) - praktyka z Easy Ball, Roll, Gym Ball czy Magic Circle. 3. Warsztat metodyczny (3 h) - praca praktyczna, analiza zagadnień, praca w grupach, czas na pytania i indywidualny feedback. HARMONOGRAM 📍10 stycznia 2026 (sobota) - Warszawa 🔸Pilates mat - temat lekcji: Boomerang 🔸Pilates with small equipment - Easy Ball 🔸Workshop: Pilates & Overhead Series - pozycje odwrócone z klasycznego orderu na macie, inspiracje dużymi sprzętami, wariacje i modyfikacje. Omówimy też przeciwwskazania i sposoby budowania bezpiecznego środowiska treningowego. 📍 12 kwietnia 2026 (niedziela) - Kraków 🔸Pilates mat - temat lekcji: Side Kick Kneeling 🔸Pilates with small equipment - Roller 🔸Workshop: Pilates & Hip Balance - praca z biodrami, fundamenty BOXu w pilatesie, anatomia i diagnostyka klienta. Inspiracje z maty i dużych sprzętów. 📍 31 maja 2026 (niedziela) - Łódź 🔸Pilates mat - temat lekcji: Rocking 🔸Pilates with small equipment - Gym Ball 🔸Workshop: Pilates & Back Extension - wyprosty kręgosłupa, progresje ćwiczeń, aspekty anatomiczne i sportowe. Analiza serii łabędzi i mostów - czy każdy potrzebuje ekstremalnych zakresów? 📍 21 czerwca 2026 (niedziela) - Wrocław 🔸Pilates mat - temat lekcji: Control Balance 🔸Pilates with small equipment - Magic Circle 🔸Workshop: Pilates & Rolling like a… what? - wzorzec „kołyski" w pilatesie. Prawidłowe ustawienie kręgosłupa w literze C, różne typy krzywizn, praktyka na każdym poziomie zaawansowania. DLA KOGO? 🔹instruktorzy pilates i trenerzy personalni, 🔹nauczyciele ruchu, fizjoterapeuci i terapeuci, 🔹osoby po ukończonym szkoleniu podstawowym pilates lub regularnie ćwiczące i znające klasyczny repertuar, osoby chcące udoskonalić swój warsztat i zdobyć praktyczne doświadczenie. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z pilatesem - rekomendujemy najpierw pełny kurs podstawowy, a warsztaty sprzętowe w kolejnym kroku. CZEGO SIĘ NAUCZYSZ? 👨🏻‍🎓 🔹 prowadzenia profesjonalnych zajęć pilates na macie z wykorzystaniem drobnego sprzętu, 🔹 planowania treningu grupowego z uwzględnieniem potencjału i ograniczeń uczestników, 🔹 stosowania modyfikacji i progresji ćwiczeń, 🔹 świadomego wykorzystywania sprzętów i rozumienia ich roli w metodyce pilatesu. 💡Szkolenie ma charakter praktyczny, z krótkim wprowadzeniem teoretycznym. Brak egzaminu końcowego - wymagany jest aktywny udział w zajęciach. CO OTRZYMASZ? 🔹certyfikat uczestnictwa, 🔹wiedzę, którą możesz od razu wykorzystać w swojej pracy, praktyczne doświadczenie i nowe inspiracje treningowe. Zapisz się już dziś i zarezerwuj miejsce w wybranym mieście. Zapisy: https://akademiazdrofit.pl/kursy/

Rozwiń swój warsztat, pogłęb wiedzę i zainspiruj się klasyką pilatesu w nowoczesnym ujęciu. Każde spotkanie z Patrykiem Tomaszewskim w Akademii Zdrofit to 6 godzin intensywnej praktyki i teorii, obejmujące trzy moduły: 1. Lekcja na macie (1,5 h) - sesja pokazowa z omówieniem. 2. Lekcja z drobnym sprzętem (1,5 h) - praktyka z Easy Ball, Roll, Gym Ball czy Magic Circle. 3. Warsztat metodyczny (3 h) - praca praktyczna, analiza zagadnień, praca w grupach, czas na pytania i indywidualny feedback. HARMONOGRAM 📍10 stycznia 2026 (sobota) - Warszawa 🔸Pilates mat - temat lekcji: Boomerang 🔸Pilates with small equipment - Easy Ball 🔸Workshop: Pilates & Overhead Series - pozycje odwrócone z klasycznego orderu na macie, inspiracje dużymi sprzętami, wariacje i modyfikacje. Omówimy też przeciwwskazania i sposoby budowania bezpiecznego środowiska treningowego. 📍 12 kwietnia 2026 (niedziela) - Kraków 🔸Pilates mat - temat lekcji: Side Kick Kneeling 🔸Pilates with small equipment - Roller 🔸...