WŁASNY SPOKÓJ x dr Joanna Gutral | Zwój osobisty - o rozwoju osobistym

🔸Niech pierwszy rzuci kamieniem kto w ciągu ostatnich miesięcy nie usłyszał od znajomych, że czegoś nie dowieźli, bo mają ADHD albo są w spektrum. 🔹Kto z nas nie kliknął w instagramowy kafelek podsumowujący problemy, z którymi właśnie się boryka i do tego z opakowanym w ładną typografię bon motem trafiającym w sedno problemu? My na pewno nie rzucimy, autodiagnozy postawiłyśmy sobie liczne 🙃 Mamy jednak świadomość, że moc nadużywania pojęć zaczerpniętych z psychologii klinicznej jest uwodzicielska. Nam, użytkownikom, daje szybkie diagnozy i recepty na bolączki, a jej „apostołom" sławę, niezła kasę i zero odpowiedzialności. Dlatego w pokojowych progach w tym sezonie pojawia się cały na biało: 🔵WŁASNY SPOKÓJ🔵 czyli autorski cykl 🟡DR JOANNY GUTRAL🟡 - psycholożki, certyfikowanej psychoterapeutki poznawczo-behawioralnej, która w życiu i pracy ceni oraz praktykuje metody o udowodnionej naukowo skuteczności. 🔸To oznacza, że na pokojowych spotkaniach z nią i jej gośćmi nie mamy co marzyć o instant przepisach na gładką w łykaniu i szybko przyswajalną pop-psychologiczną papkę. Na tej żerują bowiem hochsztaplerzy, samozwańczy „guru", walczący o rozpoznawalność i dostęp do zasobów portfela klienta. Natomiast specjaliści i lekarze zajmujący się leczeniem kryzysu zdrowia psychicznego walczą często o życie pacjenta. 🔹Chodźcie posłuchać o tym jak nie dać się zwariować, komu ufać i dlaczego alter med nie powinno być naszym alter ego. Spoiler alert - żeby poczuć "własny spokój". 🟢ZWÓJ OSOBISTY. O rozwoju osobistym🟢 Prowadzenie w zastępstwie: Jola Szymańska Czy aby na pewno trzeba cały czas się rozwijać? Po czym poznać, że jesteśmy już "wystarczająco bardzo rozwinięci"? Czego uczą nas porażki i czy nie zagalopowaliśmy się w umiłowaniu produktywności? Podobnie jak rozwój zachęca do postępu, my zachęcamy do przyjrzenia się zwijaniu się pod koc odpoczynku, nudy i pochwały obecności, która może dać nam niejednokrotnie więcej, niż nieustająca presja rozwoju. Autorka cyklu 🔴DR JOANNA GUTRAL🔴 psycholożka, psychoterapeutka, psychoedukatorka. Dydaktycznie i badawczo związana z Zakładem Społecznego Zastosowania Nowych Technologii i Centrum Działań dla Klimatu i Transformacji Społecznych 4Cast na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych w podejściu poznawczo-behawioralnym. Członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (nr cert. PTTPB 896) i European Association of Behavioural and Cognitive Therapies. Laureatka i kierowniczka grantów badawczych finansowanych przez Narodowe Centrum Nauki. Zajmuje się działalnością psychoedukacyjną opartą o metody udowodnione naukowo (EBM) poprzez prowadzenie wykładów, warsztatów i nagradzanego (Podcast Roku 2022, Influencers Live 2023, Vivelo Top Creators) podcastu Gutral Gada. Autorka stałej rubryki Gutral pyta w magazynie Newsweek Psychologia. Współautorka głośnego reportażu opublikowanego w Magazynie Pismo, nominowanego do Nagrody im. Teresy Torańskiej, Pułapki psychowashingu. Popularyzuje metody o udowodnionej naukowo skuteczności. https://www.instagram.com/joanna_gutral Prowadzenie: 🟠JOLA SZYMAŃSKA🟠 twórczyni internetowa, prowadzi kanał na YT i Instagramie, na których opowiadam o życiu po psychoterapii oraz swoich pasjach - kolorowych wnętrzach, dzierganiu i książkach. Od początku 2019 roku działa i tworzy niezależnie. Bliskie są jej wartości feministyczne i humanistyczne. Wierzy we wrażliwość. https://www.instagram.com/jola_szymanska/ Gościnie i goście: 🟡GOŚKA SERAFIN🟡 Prezenterka telewizyjna, dziennikarka newsowa. Pracowała w mediach, między innymi w Superstacji, gdzie prowadziła program "Raport" i "Finał Dnia" czy Telewizji Polskiej. Była wydawcą i prowadzącą serwisów informacyjnych. Po 11 latach w mediach mikrofon zamieniła na nożyczki i została fryzjerką. W trakcie pandemii doświadczyła kryzysu psychicznego, po którym postanowiła dzielić się świadectwem leczenia depresji. Jest również autorką cyklu podcastów o dorosłych w spektrum autyzmu i z ADHD zrealizowanego dla miesięcznika Zwierciadło. Na YouTube ma własny kanał BEZ FARBOWANIA, w którym rozmawia o zdrowiu psychicznym i psychoedukacyjnych książkach. https://www.instagram.com/goskaserafin/ 🟣MAGDALENA MIKOŁAJCZYK🟣 Pisarka, twórczyni internetowa, autorka bloga, kanału YT i konta na instagramie. Standuperka, autorka kabaretowa, konfernasjerka, pisze skecze, scenariusze, monologi i piosenki. https://www.instagram.com/matkojedyna/ 🟢DR SŁAWOMIR JARMUŻ🟢 Doktor psychologii (Polska Akademia Nauk), założyciel i współwłaściciel firmy szkoleniowo-doradczej MODERATOR, trener, coach. Pracował w: Zakładzie Psychologii Polskiej Akademii Nauk w Warszawie, Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu oraz na Uniwersytecie w Gandawie (Belgia). Opublikował kilkadziesiąt artykułów naukowych poświęconych osobowości i zarządzaniu. Łącząc wiedzę teoretyczną z doświadczeniem praktycznym przygotował i przeprowadził szereg programów szkoleniowych z zakresu zarządzania ludźmi, prezentacji, szkolenia trenerów, negocjacji i sprzedaży. W swojej karierze przeszkolił przeszło 9000 osób. Doradza i prowadzi coachingi dla menedżerów wyższego poziomu zarządzania. Jest współtwórcą koncepcji Szkoły Trenerów prowadzonej od 2000 roku przez firmę Moderator oraz twórcą Szkoły Coachingu Menedżerskiego. Spotkanie ZWÓJ OSOBISTY jest pierwszym z trzech w autorskim cyklu dr Joanny Gutral 🔵WŁASNY SPOKÓJ🔵 Spotkanie 2️⃣ PSYCHOWASHING odbędzie się 15 lipca Spotkanie 3️⃣ TOLERANCJA DYSKOMFORTU odbędzie się 23 lipca ✨wstęp na wydarzenie jest wolny 🐶mile widziane

🔸Niech pierwszy rzuci kamieniem kto w ciągu ostatnich miesięcy nie usłyszał od znajomych, że czegoś nie dowieźli, bo mają ADHD albo są w spektrum. 🔹Kto z nas nie kliknął w instagramowy kafelek podsumowujący problemy, z którymi właśnie się boryka i do tego z opakowanym w ładną typografię bon motem trafiającym w sedno problemu? My na pewno nie rzucimy, autodiagnozy postawiłyśmy sobie liczne 🙃 Mamy jednak świadomość, że moc nadużywania pojęć zaczerpniętych z psychologii klinicznej jest uwodzicielska. Nam, użytkownikom, daje szybkie diagnozy i recepty na bolączki, a jej „apostołom" sławę, niezła kasę i zero odpowiedzialności. Dlatego w pokojowych progach w tym sezonie pojawia się cały na biało: 🔵WŁASNY SPOKÓJ🔵 czyli autorski cykl 🟡DR JOANNY GUTRAL🟡 - psycholożki, certyfikowanej psychoterapeutki poznawczo-behawioralnej, która w życiu i pracy ceni oraz praktykuje metody o udowodnionej naukowo skuteczności. 🔸To oznacza, że na pokojowych spotkaniach z nią i jej gośćmi nie mamy co m...