Ziołowe Zanurzenie - w głąb spokoju

🧘🏻 Zapraszamy Cię na ziołowy wieczór saunowy, którego tematem przewodnim jest wyciszenie układu nerwowego i powrót do wewnętrznej równowagi. To wieczór oparty na cieple, zapachu ziół i uważnym oddechu, które pomaga zwolnić tempo i na chwilę odsunąć codzienny nadmiar bodźców. 🧘🏻 Podczas czterech seansów saunowych temperatura będzie budowana stopniowo, pozwalając ciału naturalnie się rozgrzać i rozluźnić. Towarzyszyć im będą aromaty olejków eterycznych, napary z suszonych ziół oraz zioła zebrane przez Agnieszkę. Wieczór zakończy dymny seans saunowy połączony z praktyką uważności, który pomaże uspokoić oddech i wyciszyć układ nerwowy. To propozycja dla osób, które chcą zadbać o regenerację nie tylko ciała, ale również głowy. 🧘🏻 Wieczór dopełni suplementacja Ashwagandhą w kroplach oraz suplementacja Mitosiv - jako naturalne wsparcie równowagi i wyciszenia układu nerwowego. Co przygotowaliśmy 👉 4 różne seanse saunowe prowadzone w spokojnym rytmie 👉 stopniowe wprowadzanie wyższych temperatur 👉 dymny seans saunowy połączony z medytacją mindfulness na zakończenie 👉 aromaterapię olejkami eterycznymi oraz napary z suszonych ziół 👉 świeże zioła zebrane przez Agnieszkę ze skarpy ursynowskiej 👉 lekki rozruch dla układu nerwowego 👉 Ashwagandhę w kroplach jako dodatek do wody 👉 suplementację Mitosiv jako wsparcie regeneracji organizmu W ramach wieczoru możesz również skorzystać z 🌱 balii z zimną wodą 🌱 gorącego jacuzzi 🌱 przytulnej strefy relaksu Prowadząca Agnieszka Ewelina - saunamistrzyni, instruktorka świadomego ruchu i oddechu oraz zielarka. Jej seanse łączą wiedzę o naturze z pracą z oddechem i uważnością. W swojej pracy wykorzystuje aromaterapię, napary z ziół oraz rośliny zbierane własnoręcznie w naturalnym otoczeniu. Tworzy spokojną przestrzeń, w której ciało może się rozluźnić, a głowa wyciszyć. Co zabrać? 3 ręczniki, klapki, szlafrok lub ponczo oraz czapkę saunową (jeśli ją posiadasz). Na miejscu dostępne są czapki i hammamy. Szczegóły 📍 Letnie Korty SGGW, Nowoursynowska 92, Ursynów 📅 Sobota ⏰ Godz. 20:00-23:00 💰 Cena: 160 zł Zakup online potwierdza rezerwację. Na miejscu możliwa płatność gotówką tylko w przypadku wolnych miejsc. Rezerwacje https://bit.ly/4n68ALk Przyjdź, zwolnij tempo i pozwól ciału oraz głowie wrócić do naturalnego spokoju. ENGLISH VERSION 🧘🏻 Herbal Immersion - Into Deep Calm 🧘🏻 We invite you to a herbal sauna evening dedicated to calming the nervous system and returning to inner balance. 🧘🏻 This evening is based on warmth, the scent of herbs, and mindful breathing, helping you slow down and step away from the constant stimulation of everyday life. During four sauna sessions, the temperature will be built gradually, allowing the body to warm up and relax naturally. The sessions will be accompanied by aromas of essential oils, infusions of dried herbs, and fresh herbs gathered by Agnieszka. 🧘🏻 The evening will conclude with a smoky sauna session combined with a mindfulness practice designed to calm the breath and soothe the nervous system. This experience is designed for those who want to care not only for their body, but also for their mind. 🧘🏻 The evening will be complemented by Ashwagandha drops and Mitosiv supplementation, offering natural support for balance and calming of the nervous system. What we have prepared 👉 4 different sauna sessions led in a calm rhythm 👉 gradually increasing temperatures throughout the sessions 👉 a smoky sauna session combined with mindfulness meditation at the end 👉 aromatherapy with essential oils and infusions of dried herbs 👉 fresh herbs gathered by Agnieszka from the Ursynów escarpment 👉 gentle activation for the nervous system 👉 Ashwagandha drops added to water 👉 Mitosiv supplementation to support the body's regeneration During the evening you can also enjoy 🌱 a cold plunge tub 🌱 a hot jacuzzi 🌱 a cozy relaxation area Host Agnieszka Ewelina - sauna master, instructor of conscious movement and breathing, and herbalist. Her sessions combine knowledge of nature with breathwork and mindfulness. In her work she uses aromatherapy, herbal infusions, and plants gathered by hand from natural surroundings, creating a calm space where the body can relax and the mind can settle. What to bring 3 towels, flip-flops, a bathrobe or poncho, and a sauna hat (if you have one). Sauna hats and hammams are also available on site. Details 📍 Letnie Korty SGGW, Nowoursynowska 92, Ursynów 📅 Saturday ⏰ 20:00-23:00 💰 Price: 160 PLN Online purchase confirms the reservation. Payment in cash on site is possible only if places are still available. Reservations https://bit.ly/4n68ALk Come, slow down, and allow your body and mind to return to their natural state of calm.

🧘🏻 Zapraszamy Cię na ziołowy wieczór saunowy, którego tematem przewodnim jest wyciszenie układu nerwowego i powrót do wewnętrznej równowagi. To wieczór oparty na cieple, zapachu ziół i uważnym oddechu, które pomaga zwolnić tempo i na chwilę odsunąć codzienny nadmiar bodźców. 🧘🏻 Podczas czterech seansów saunowych temperatura będzie budowana stopniowo, pozwalając ciału naturalnie się rozgrzać i rozluźnić. Towarzyszyć im będą aromaty olejków eterycznych, napary z suszonych ziół oraz zioła zebrane przez Agnieszkę. Wieczór zakończy dymny seans saunowy połączony z praktyką uważności, który pomaże uspokoić oddech i wyciszyć układ nerwowy. To propozycja dla osób, które chcą zadbać o regenerację nie tylko ciała, ale również głowy. 🧘🏻 Wieczór dopełni suplementacja Ashwagandhą w kroplach oraz suplementacja Mitosiv - jako naturalne wsparcie równowagi i wyciszenia układu nerwowego. Co przygotowaliśmy 👉 4 różne seanse saunowe prowadzone w spokojnym rytmie 👉 stopniowe wprowadzanie wy...