Medytacja Aktywna OSHO Nataraj®

Czym jest Medytacja Aktywna OSHO®? 🧘‍♀️ Pomysłodawcą tej formy praktyki był duchowy nauczyciel OSHO. Medytacje aktywne miały stanowić odpowiedź dla współczesnego człowieka, któremu trudno skupić się na klasycznej medytacji. Ta forma praktyki zaprasza do ruchu, oddechu, dźwięku i pozwala na swobodną ekspresję emocji, z momentami bezruchu i relaksu jako integralną częścią procesu. Każda z medytacji różni się strukturą, liczbą etapów i muzyką - jedne są bardziej intensywne, inne zaś łagodne. Nataraj to inaczej energia tańca. Osho twierdził, że taniec jest najgłębszą formą medytacji. 💃🏻 Taniec łączy nas z naszą pierwotną naturą, z pierwotnym ruchem, dzikością, spontanicznością pozwalając nam na ekspresję siebie. 💥 W Nataraj chodzi o to, aby z tancerza stać się tańcem, potem stajesz się ruchem, znikają wszelkie podziały a pozostaje subtelna, spokojna świadomość. 💫 Medytacja trwa 65minut i składa się z 3 faz. W pierwszym etapie całkowicie zanurzamy się w tańcu, w drugim etapie jesteśmy w bezruchu a w ostatnim etapie ponownie tańczymy, celebrując, poddając się radości. 😁 Pierwszy i ostatni etap praktykujemy przy specjalnie do tego skomponowanej muzyce, która pozwala nam wejść w każdą z faz głębiej. 🎶 Jeśli czujesz potrzebę ekspresji, zanurzenia się w tańcu i połączenia ze sobą to może to jest właśnie to czego potrzebujesz. 💚 Zawsze na końcu praktyki zachęcam do wylosowania jednej z kart Osho Zen Tarot, którą można potraktować jako wskazówka dla naszego tu i teraz. ✨ Nie trzeba mieć żadnego wcześniej przygotowania lub doświadczenia z medytacją, to praktyka dla KAŻDEGO kto szuka głębszego kontaktu ze sobą. Wystarczy, że przyjdziesz i zabierzesz ze sobą wygodny strój i wodę do picia. 😉 Najlepiej poznać daną technikę poprzez doświadczenie jej. Szczególnie Cię zapraszam jeśli czujesz: 🔹zmęczenie 🔹przebodźcowanie 🔹natłok myśli 🔹napięcie Co możesz zyskać dzięki praktyce Medytacji Aktywnej? 🌿nawiążesz kontakt ze sobą na głębszym poziomie 🌿uwolnisz napięcia emocjonalne i fizyczne 🌿poczujesz głęboki relaks i odprężenie 🌿wycisz umysł 🌿poprzez zwiększoną aktywność fizyczną zwiększysz poziom swojej energii Regularna praktyka wzmaga nasz dobrostan, zwiększając naszą samoświadomość, pozwalając nam na lepsze zarządzanie emocjami, co w konsekwencji buduje nasze poczucie pewności siebie, pozwalając pewniej i radośniej kroczyć przez życie. ☺️ Tak naprawdę najważniejsze jest to, że chcesz zrobić coś dla SIEBIE, a to ZAWSZE ma najwyższą wartość. 💫 Jeśli czujesz, że Cię to woła, chcesz spróbować - ZAPRASZAM! 💚 Inwestycja w siebie: ✨1 praktyka - 50zł ✨Każda kolejna praktyka - 40zł 📍Gdzie? Kamyyoga ul. Kleczkowska 50, Wrocław - I piętro sala 105 godz. 18.30-20.00 ✉Zapisy: [email protected] lub wiadomość prywatna Ważne❗ Ilość miejsc ograniczona. Z miłością, Aneta 💜

Czym jest Medytacja Aktywna OSHO®? 🧘‍♀️ Pomysłodawcą tej formy praktyki był duchowy nauczyciel OSHO. Medytacje aktywne miały stanowić odpowiedź dla współczesnego człowieka, któremu trudno skupić się na klasycznej medytacji. Ta forma praktyki zaprasza do ruchu, oddechu, dźwięku i pozwala na swobodną ekspresję emocji, z momentami bezruchu i relaksu jako integralną częścią procesu. Każda z medytacji różni się strukturą, liczbą etapów i muzyką - jedne są bardziej intensywne, inne zaś łagodne. Nataraj to inaczej energia tańca. Osho twierdził, że taniec jest najgłębszą formą medytacji. 💃🏻 Taniec łączy nas z naszą pierwotną naturą, z pierwotnym ruchem, dzikością, spontanicznością pozwalając nam na ekspresję siebie. 💥 W Nataraj chodzi o to, aby z tancerza stać się tańcem, potem stajesz się ruchem, znikają wszelkie podziały a pozostaje subtelna, spokojna świadomość. 💫 Medytacja trwa 65minut i składa się z 3 faz. W pierwszym etapie całkowicie zanurzamy się w tańcu, w drugim etapie j...