WZMACNIANIE POD ASANY - CYKL WARSZTATÓW

To nie jest typowy warsztat jogi. Nie będziemy przechodzić przez flow ani skupiać się na „peak pose". Będziemy uczyć się, co musi zagrać w ciele, żeby ta pozycja w ogóle mogła się wydarzyć. Często sama praktyka jogi nie wystarcza, aby zbudować siłę potrzebną do bezpiecznego wchodzenia w bardziej wymagające asany. To właśnie siła i kontrola są fundamentem poczucia bezpieczeństwa - niezależnie od tego, czy pracujesz nad wygięciem, balansem czy inwersją. Dlatego jeśli chcesz realnie sprogresować, warto dołożyć trening siłowy dopasowany do Twojej praktyki i tygodniowej rutyny. To cykl dla osób, które chcą: - zrozumieć, co naprawdę dzieje się w ciele - wzmocnić się pod konkretne asany - nauczyć się, jak trenować samodzielnie, a nie tylko odtwarzać praktykę Pokażę Ci, jak konstruować własny trening: → pod balanse → pod wygięcia → pod inwersje Ten warsztat jest dla każdego. Każdy odnajdzie tu swój wariant - nie ma ograniczeń, bo pracujemy nad przygotowaniem ciała do asany, a nie nad samą „pozycją końcową". Tak, żeby Twoja praktyka przestała być przypadkowa. To jest praca, która sprawia, że asana zaczyna być efektem, a nie celem. Jeśli czujesz, że stoisz w miejscu to jest dokładnie ten krok dalej. 🔥 📍 Miejsce: CRK | Centrum Reanimacji Kultury Kazimierza Jagiellończyka 10C/d 📅 Terminy: Wygięcia - 19.04 | 10:00-12:00 Niskie balanse - 17.05 | 10:00-12:00 Inwersje - 14.06 | 10:00-12:00 💸 Cena: Pojedynczy warsztat - 160 zł Cały cykl (6h) - 400 zł ✉️ Zapisy: DM Dzielę się tym, co u mnie naprawdę zadziałało i co przyniosło realną zmianę w ciele i w praktyce jogi. ✨

To nie jest typowy warsztat jogi. Nie będziemy przechodzić przez flow ani skupiać się na „peak pose". Będziemy uczyć się, co musi zagrać w ciele, żeby ta pozycja w ogóle mogła się wydarzyć. Często sama praktyka jogi nie wystarcza, aby zbudować siłę potrzebną do bezpiecznego wchodzenia w bardziej wymagające asany. To właśnie siła i kontrola są fundamentem poczucia bezpieczeństwa - niezależnie od tego, czy pracujesz nad wygięciem, balansem czy inwersją. Dlatego jeśli chcesz realnie sprogresować, warto dołożyć trening siłowy dopasowany do Twojej praktyki i tygodniowej rutyny. To cykl dla osób, które chcą: - zrozumieć, co naprawdę dzieje się w ciele - wzmocnić się pod konkretne asany - nauczyć się, jak trenować samodzielnie, a nie tylko odtwarzać praktykę Pokażę Ci, jak konstruować własny trening: → pod balanse → pod wygięcia → pod inwersje Ten warsztat jest dla każdego. Każdy odnajdzie tu swój wariant - nie ma ograniczeń, bo pracujemy nad przygotowaniem ciała do asany, a nie nad sam...