Zdrowy kręgosłup

Szukasz ćwiczeń, podczas których wyciszysz swój umysł i zadbasz o układ ruchu? Pragniesz wzmocnić kręgosłup, zapobiegając pojawiającym się bólom i migrenom? Chcesz rozpocząć systematyczną pracę nad swoją kondycją? Zapraszamy więc na trening mający na celu profilaktykę bólu kręgosłupa, wzmocnienie mięśni oraz budowanie prawidłowej postawy ciała. Regularne ćwiczenia pozwalają poprawić wydolność organizmu, wpływając głównie na mięśnie brzucha, pleców i pośladków. Dzięki treningom pod okiem specjalisty zapobiegamy nawracającym bólom i wpływamy na prawidłowy przebieg rehabilitacji. Ze względu na mało intensywny przebieg zajęć oraz opiekę wykwalifikowanego prowadzącego, trening z pewnością docenią osoby starsze, prowadzące siedzący tryb życia i rozpoczynający swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Terminy: każdy poniedziałek Godzina: 18:30 - 19:30 Miejsce CAL ZZS, ul. Chopina 9A Cena: karnet - 50 zł / miesiąc / osoba lub jednorazowo - 20 zł / osoba

Szukasz ćwiczeń, podczas których wyciszysz swój umysł i zadbasz o układ ruchu? Pragniesz wzmocnić kręgosłup, zapobiegając pojawiającym się bólom i migrenom? Chcesz rozpocząć systematyczną pracę nad swoją kondycją? Zapraszamy więc na trening mający na celu profilaktykę bólu kręgosłupa, wzmocnienie mięśni oraz budowanie prawidłowej postawy ciała. Regularne ćwiczenia pozwalają poprawić wydolność organizmu, wpływając głównie na mięśnie brzucha, pleców i pośladków. Dzięki treningom pod okiem specjalisty zapobiegamy nawracającym bólom i wpływamy na prawidłowy przebieg rehabilitacji. Ze względu na mało intensywny przebieg zajęć oraz opiekę wykwalifikowanego prowadzącego, trening z pewnością docenią osoby starsze, prowadzące siedzący tryb życia i rozpoczynający swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Terminy: każdy poniedziałek Godzina: 18:30 - 19:30 Miejsce CAL ZZS, ul. Chopina 9A Cena: karnet - 50 zł / miesiąc / osoba lub jednorazowo - 20 zł / osoba